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篮球比分直播网188:清明節吃什么養生之口蘑白菜

時間:2016-04-01 10:51:19  編輯:7m篮球比分直播  來源:清明專題

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  清明節吃什么好?清明有“天清地明”的意思,是春季里最受人們重視的節氣,這不僅與掃墓習俗有關,更是一個尤為重要的養生節氣。在這樣一個寄托哀思、乍暖還寒的清明時節,人們更應該注重調節飲食、起居和情緒。這個時節很容易“肝旺”,肝氣特別旺就會克土,這時對脾胃就不好,所以飲食上就要特別注意。下面小編為您介紹十款最適合清明養生的食譜,常吃可以幫你養好身體。

  口蘑白菜

  材料:白菜250克,干口蘑3克,醬油、白糖、精鹽、味精、植物油適量。

  做法:白菜洗凈切成3厘米段,口蘑溫水泡發。油入鍋內燒熱后,將白菜入鍋炒至七成熟,再將口蘑、醬油、糖、鹽、入鍋,炒熟后,放入味精攪拌均勻即成。

  功效:清熱除煩,益胃氣、降血脂。適宜于高血壓、冠心病、牙齦出血者。

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